Jogurt

jogurt-hero-velika

Jogurt je drugi, najčešće konzumirani mliječni proizvod. Osim što sastavom ima povoljan utjecaj na naše zdravlje, ukusan je i hranjiv međuobrok, doručak ili dodatak ručku i večeri. Postoji mnogo varijacija - od klasičnih do slatkih.

Možemo ga kombinirati s raznim voćem, povrćem, juhama, salatama, a posebno je čest gost na našim stolovima tijekom ljetnih mjeseci zbog svoje kiselosti i osvježavajućeg okusa. Odlično pristaje raznim ljutim jelima jer, osim što je ukusan, umiruje okus peckanja. Također, probiotici pomažu u reguliranju probave pa se preporučuje konzumacija pri raznim zdravstvenim tegobama i dijetama.

Postoje razni recepti i ideje kako možete uklopiti jogurt u Vašu svakodnevicu, a jedan od njih je i vrlo popularan grčki umak - Tzatziki. Spoj raznih začina, sočnost svježih krastavaca i kremoznost jogurta tvore osvježavajući umak koji izrazito komplimentira prženim jelima.



tzatziki-recept-velika1

TZATZIKI UMAK

 

Za 200ml umaka potrebno Vam je: 1 punomasni čvrsti jogurt, 1 manji svježi krastavac, režanj češnjaka,  prstohvat kopra, čajna žlica maslinovo ulje, prstohvat papra


  1. Krastavac i češnjak nasjeckajte
  2. Pomiješajte sve sastojke
  3. Poslužite hladno




U METRO ponudi možete pronaći:

  • JOGURT


  • VOĆNI JOGURT

    -> light, punomasni, s žitaricama,  180g - 1750g


  • PROBIOTICI


  • GRČKI I TURSKI


  • JOGURT ZA DJECU

    -> voćni i obični s vitaminima